若さと美しさのコツ

若さと美しさのコツ

お肌の老化を防ぐために、まず取り組みたいこと。

35歳過ぎた辺りから、お肌に関する悩みが一気に増えました。

シミ、ソバカスが目立つようになり、ハリが無くなってきたのを鏡を見るたび感じます。早い話、重力に逆らうことなくたるんできたんですよ。頬の位置が下がりましたね、確実に。

やはり年齢には勝てないのか…なんてがっかりする反面、いやいや、私の努力が足りないんだ!と気持ちを奮い立たせ、まずは生活の中で見直せることを実行していくことにしました。

私としては、わざわざお金をかけて何かを始めるのではなく、普段の生活の中で実行できることをやっていくスタンスです。具体的には、栄養面の強化、つまり野菜の摂取量を今より増やすことと、睡眠時間をもう少し長く確保することが基本です。

そして、大切なスキンケアに関してですが、とにかくお肌の乾燥を防ぎたいですね。シミもシワもたるみも、元をたどればすべて「肌の乾燥」が原因なんだと信じているので、乾燥対策に重点を置くことが最重要なのではないかと考えています。

お風呂上がりは、とにかくすぐに化粧水&乳液をつけます。心の中で「上がれ〜上がれ〜」と唱えながら、両頬を両手で挟んでアップさせています。昔、化粧品のCMでもあったなぁと考えながらやっています。この時の顔は、はっきりいって力士ですね。毎晩お風呂上がりは力士顔で頑張っていますよ。すごく愛嬌(!?)たっぷりの顔ですが、今後の自分のためですから!こんな感じで楽しく肌の老化を防ぎたいと思っています。

コスメと老化

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スキンケアと老化

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