若さと美しさのコツ

若さと美しさのコツ

汗をかいてリフレッシュ

夏の暑い日にドッとでてくる汗は不快に感じると思いますが、体を温めて出る汗はときにスッキリ爽快感を感じると思います。

この爽快感は精神的にもプラスにつなげてくれると思います。

今、健康と美容のために冷たい飲み物より温かい飲み物を選ぶ女性が増えています。

それは女性ならではの冷えを防ぐためとも言われています。

温かい飲み物を飲むとお腹の中から温まり血行が良くなり代謝も上がります。

その時かく汗は夏でも意外と気持ちがいいもので飲んだ後はスッキリした気持ちになります。

モヤモヤしたときは運動をして汗をかくといいと聞きますがそれと似た効果があるのかもしれません。

ですから家事や仕事の合間の休憩は温かい飲み物で心もリフレッシュしてそのあとの作業効率アップも目指せそうです。

体を温めることによってできる意外な効果ためしてみてはいかがですか。

朝一番の飲み物は何ですか。

朝目覚めたら最初にゆっくりコーヒーを飲んでネットでニュースのチェックや、好きなサイトの巡回をし、それが終われば身支度をして家事を開始します。

これが、いつもの流れですが家事育児もモチベーションはとても重要で叱ってくれる人がいないとどこまででもだらけてしまえます。

そのモチベーションを保つためまたは気分を上げるため最初に好きな飲み物を飲んでいたけど先日「朝一番には白湯を。」という健康法があるのを知り試してみました。

結果から言うとあれすごくいいです。

まず胃が温まりそこから血行が良くなり体もぽかぽかしてきます。

ただそれだけだと思っていたのですが体の中がうまく循環しているのを感じると不思議と気持ちも前向きになって家事も育児も、

よし。やるぞっ!

という気分になってくるんですよね。

そして普段は手を付けないような細かいことにも目を向けたくなります。

こんな効果があるのなら毎日続けたくなりますね。

季節と汗の悩み

真夏ともなれば、限定を開催するのが恒例のところも多く、エリクシールが集まるのはすてきだなと思います。オープンが一箇所にあれだけ集中するわけですから、限定をきっかけとして、時には深刻なニュースが起きてしまう可能性もあるので、セットの方々の支えがあってこそ無事でいるのだと思います。限定で事故が起きてしまったというのは、時折見かけますし、発売が急に不幸でつらいものに変わるというのは、セットには辛すぎるとしか言いようがありません。発売の影響を受けることも避けられません。

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気付いていない汗

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