若さと美しさのコツ

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MECダイエット

MECダイエットを緩くスタートしてはや2カ月。

スタート開始はお米を減らしていくことからスタートし、「お米を食べないと力が出ない、とか頭を使ったら甘いものを!」って考えてたのに、今は欲しいと思わないし(野菜の甘さは時々欲しくなるけれど)、心が安定してきたように思います。

でも、ほんとはもっと期待してるんです(笑)。私の場合はダイエットというよりは、お肌、踵のかさかさ、浅い眠り、貧血(クマがひどい)が改善すればいいな〜って思ってスタートしたんです。

今のところ、お肌は少しづつよくなってる気がします。(通常どこかしらに吹き出物があって、前は生理前は必ず噴き出ものが増えてた)

でも踵はまだまだです。クマも。眠りも。他の方の日記を読んでると、効果がすごいし、自分にあってないとは今のところ思わないので、あと数カ月継続したいな〜と思います。

ダイエットの成功例

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ダイエットの失敗例

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